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出産直後、体は妊娠を継続する為のホルモンから、母乳を出すためのホルモンに急激に分泌を切り替え、その副作用で産後鬱になる女性は多いと言われています。ホルモンの作用というのは、身体的だけでなく精神面への影響も実に強烈なもので、「気持ちの持ちようだ」とかいう次元のものではありません。
そして、妊娠中の負担、出産の時の体の傷と疲労で、体もまだまだぼろぼろの状態です。そんな中で、自分の体を癒す間もなく、ノンストップで睡眠時間を削っての育児…。
そんな時、「きつい、眠い、苦しい、辛い」と思いきり愚痴をこぼして、夫や両親から「よくやってるよ、えらいね。大変だね」と温かく接してもらえればいいのですが、逆に「みんなやってる事なんだから」などという心無い一言を食らったり、「やり方が悪いのよ。私の時はもっと楽だったわよ。もっと工夫しなさい」などの余計なアドバイスをもらったりで、完全に劣等感に打ちのめされてしまうという訴えも多く聞きます。
自分の思うとおりにならない子供に苛立ち、つい大声を出してしまったり、その後自己嫌悪で落ち込んだり。わかっているのに、良いお母さんでいられない自分に、イライラが募ります。
育児の大変さにたくさんのストレスが生じ、それによって自分を見失うくらい落ち込んだり、鬱になる事は、まったく恥じる事ではありません。鬱やノイローゼ状態になってしまうには、十分すぎるくらい条件がそろうからです。
ちなみに育児ノイローゼになる方は、ほとんどが真面目で、自分の役割に責任感を持ち、何事も一生懸命こなそうとする方です。元々十分に自分の役目を果たし、愛情も豊かで、母親としても立派にやっていける方です。しかし自分に満点を付けることが出来ず、むしろ自分に無理なほどたくさんの課題を自分に与えて、そのきつさで自滅してしまうようなタイプの方が多いようです。
それから、鬱になる方は、必ず心に何らかの禁止令やトラウマを抱えています。出産、育児という強烈なストレスでそのトラウマや禁止令による問題が発現するのです。
多くの方が、心のケアをもっと身近に、そして気軽に考えるようになって下されば、世の中ももっと明るくなると思います。私は、特に子供のこころが親によって親と同じ禁止令に汚染される事を減らしたいと思っています。それには母親の心をケアしていく事が必要です。もちろん、父親もです。
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