子育ては、決して当たり前にこなせるものでも、無条件に出来るものでもありません。誰にとっても大変で、困難で、周囲の理解と協力、温かい励ましがあってようやく何とかなるというものだと考えて差し支えありません。

理想の母親像と自分の現実にギャップを感じ、そのために自分の価値を見失ってしまうことが、育児うつ症候群・育児ノイローゼの原因です。

周囲の人からの励ましによって余計に追いつめられた気持ちになってしまうという事に覚えがある方は、育児うつ症候群かその予備軍だと言えるでしょう。

公園デビューが怖い（できない）、ママ友達ができないから不安、幼稚園や保育園での親同士のコミュニケーションが辛い、などのことに覚えがあったら、危険サインです。

子供を愛しているのに、辛く当たってしまう自分に深い失望と嫌悪感を感じている方、子供への愛情を感じないという方は、一刻も早く心の専門家の元を訪ねる事をお勧めします。そのようになってしまうのは、「自分が悪いのだ」と感じがちですが、そうして自分を責める事が症状を悪化させます。

もしも、子供を叩いてしまう、虐待かも、と思ったら、是非一日でも早く救いを求めてください。

必ずあなたの思う育児ができるようになりますし、カウンセリングを受けることでその方法を獲得することができます。あなたの心に刻まれている生き方のルールに少しだけ不都合があるのです。それを解除したり、別のルールに変えたり、心の傷を癒す事によって、必ず状況は良くなります。たくさんある心理療法の中に、その方に合う治療方法が必ずあります。

また母親や父親の心が不安定である事は、子供の心にも多くの影響を与えてしまいます。自分の為、子供の為にも出来るだけ早くケアを受けることをお勧めします。