パニック障害は何かのストレスがきっかけで、過呼吸や目まい、頭痛、じん麻疹、強い恐怖感などの上記にあるような症状の発作を起こす事により発覚します。

一度発作を起こすと、自分がまたいつそのような発作を起こすのか分からないという不安から、閉じこもりがちになり、消極的で悲観的な行動、思考になって行きます。また周囲の人に理解しにくいものであるため、誰にも理解してもらえないのではないかと思う事でより自分の問題を一人で抱え込み、解決の糸口を掴めないで苦しみます。

思いがけない昇進をしたり、成功者の立場にいる人が、パニック障害にかかる事も少なくありません。そのような場合、成功者の立場や社会的地位を失いたくないという強いプレッシャーが、より症状を悪化させます。

パニック障害はその引き金になるもの（トリガー）がその人それぞれでまったく異なるので、まずは誘発刺激（トリガー）の特定が重要になります。

カウンセリングを受ける事で、「こういうふうになってしまう自分にも、理解者はいるのだ」という安心感に包まれ、心の安定を回復し、自分の内面をじっくりと見つめ直し、体に変調をきたす原因となっている心の傷を探します。認知療法、行動療法などを組み合わせて治療する事で、大多数の方が回復します。社会生活を続けながらでも、治療は可能です。