上記のような症状は、心の中のトラウマ（深い心の傷）に触れた時に起こる反応の代表的なものです。トラウマが何であれ、それによって苦しむ場合は、解除する事が望ましいでしょう。

そんなに簡単に治せるものかと疑問に思う方も多いようですが、心理療法はトラウマの解除を目的に開発されてきたと言っても過言ではないでしょう。トラウマ解除は心理療法のもっとも得意とする分野でもあります。

本来、心にも自己治癒能力が備わっています。自己治癒力という健全な心の機能をそこなうのが、トラウマなどの深い心の傷です。トラウマを解除することは、心を健康に保つ上で、欠かせないことでもあります。

多くは幼少期（１２才くらいまで）に経験したものが深いトラウマになりますが、レイプや、暴力の被害に遭った、など命の危険を感じる体験をすると大人になってもトラウマを負う事になります。また、身内の死など、ショックの大きな事件が起こった時にもトラウマ化し、ＰＴＳＤなど深刻な症状を引き起こす事があります。

強いわだかまり、長年解決できない嫌な感じ、という表現も、実体は幼少期のトラウマです。

これらは適切なカウンセリングで解消する事が可能です。