本格的なゲシュタルトセラピーを元にした、「自分であることを深める」方法を学び、体と心と思考を統合して心身の健康を回復することを目的としたクラスです。健康的な感じ方、健康的な感情の処理方法、ストレス対処法、呼吸法などをトレーニングしながら、隔週で自分のメンタルメンテナンスを行い、より深いレベルで自分自身とはなにかを知るスキルや、新しい自分の可能性を拓けるスキルを身に付けます。

　１６歳以上であればどなたでも参加できます。通院治療中の方、持病のある方はご相談ください。人生に行き詰った感じがある時には、特に効果的です。

※お申し込み完了後のキャンセルについては返金致しかねますので、あらかじめご了承下さい。